Kenntnis von Baderegeln

200 m Schwimmen in 15 min

(150m Bauch- / Rückenlage, 50 m andere Schwimmart)

2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes

Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett

Kenntnis von Badregeln und Selbstrettung

400 m Schwimmen in 20 min

(300 m Bauch- / Rückenlage, 100 m andere Schwimmart)

Tieftauchen 2-mal von der Wasseroberfläche 2m tief mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes

10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser

Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

Kenntnis von Baderegeln, Selbstrettung und Fremdrettung

800 m Schwimmen in 30 min

(650m Bauch- / Rückenlage, 150 m andere Schwimmart)

Startsprung und 25 m Kraulschwimmen

Startsprung & 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 min

50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen

10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage

Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (Wassertiefe ca. 2m, max. 3 Versuche, Zeit 3 min)

Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen

theoretische Prüfung

Gefahren am/ im Wasser, Selbst- und Fremdrettung, Befreiungsgriffe, Atemwege/ Blutkreislauf, Erste Hilfe, Aufgaben der Wasserrettung

praktische Prüfung

200 m Schwimmen in 10 min

(100 m Bauchlage, 100 m Rückenlage mit Grätschschwung ohne Arme)

100 m Kleiderschwimmen in höchstens 4 min & Entkleiden im Wasser

3 verschiedenen Sprünge aus etwa 1 m Höhe

15 m Streckentauchen

Zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopf- und einmal fußwärts, innerhalb 3 Min mit zweimaligem Heraufholen eines 5 kg- Tauchringes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m)

50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen

Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung

50 m Schleppen (Achselgriff & Fesselschleppgriff)

Kombinierte Übung:

20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke Abtauchen auf 2-3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5 kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen.

20 m Schleppen eines Partners.

Demonstration des Anlandbringens.

3 Min Vorführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW).

theoretische Prüfung

Selbst- und Fremdrettung, Befreiungsgriffe, Atemwege/ Blutkreislauf, Erste Hilfe, Aufgaben der Wasserrettung, Rechtsgrundlagen der Rettung

praktische Prüfung

400 m Schwimmen in 15 Min

(50 m Kraulschwimmen, 150 m Brustschwimmen und 200 m Schwimmen in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit)

300 m Kleiderschwimmen in höchstens 12 Min, anschließend im Wasser entkleiden

Sprung aus 3 m Höhe

25 m Streckentauchen

Dreimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, zweimal kopf- und einmal fußwärts innerhalb 3 Minuten, mit dreimaligem Herausholen eines 5 kg- Tauchringes oder gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)

50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen in höchstens 1:30 Minuten

Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung

50 m Schleppen in höchstens 4 Minuten, beide Partner in Kleidung, je eine Hälfte der Strecke mit Kopf- oder Achsel- und einem Fesselschleppgriff

Handhabung und praktischer Einsatz eines Rettungsgeräts (z.B. Gurtretter, Wurfleine oder Rettungsring)

Kombinierte Übung:

Sprung ins Wasser (Kopf- oder Startsprung).

20 m Anschwimmen in der Bauchlage.

Abtauchen auf 3-5 m Tiefe, Heraufholen eines 5 kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen.

Lösen aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff.

25 m Schleppen.

Sichern des Geretteten.

Anlandbringen des Geretteten.

3 Minuten Vorführen der Herz-Lungen- Wiederbelebung (HLW).

theoretische Prüfung

Selbst- und Fremdrettung, Befreiungsgriffe, Atemwege/ Blutkreislauf, Erste Hilfe, Aufgaben der Wasserrettung, Rechtsgrundlagen der Rettung

praktische Prüfung

300 m Flossenschwimmen in höchstens 6 Min

(250 m in Bauch oder Seitenlage, 50 m Schleppen Partner in Kleidung (Kopf- oder Achselschleppgriff))

300 m Kleiderschwimmen in höchstens 9 Min, anschließend im Wasser entkleiden

100 m Schwimmen in höchstens 1:40 Min

30 m Streckentauchen, dabei von 10 kleinen Ringen oder Tellern, die auf einer Strecke von 20 m in einer höchstens 2 m breiten Gasse verteilt sind, mindestens 8 Stück aufsammeln

Dreimal Tieftauchen in Kleidung innerhalb von 3 Min; das erste Mal mit einem Kopfsprung, anschließend je einmal kopf- und fußwärts von der Wasseroberfläche mit gleichzeitigem Heraufholen von jeweils zwei 5 kg-Tauchringen oder gleichartigen Gegenständen, die etwa 3 m voneinander entfernt liegen (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)

50 m Transportschwimmen, beide Partner in Kleidung: Schieben oder Ziehen in höchstens 1:30 Min

Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus:

Halsumklammerung von hinten.

Halswürgegriff von hinten

Kombinierte Übung (beide Partner in Kleidung), die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:

Sprung ins Wasser (Kopf- oder Startsprung).

25 m Schwimmen in höchstens 30 Sek.

Abtauchen auf 3-5 m Tiefe, Heraufholen eines 5kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen.

Lösen aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff.

25 m Schleppen in höchstens 60 Sek mit einem Fesselschleppgriff.

Sichern des Geretteten.

Anlandbringen des Geretteten.

3 Min Vorführen der Herz-Lungen- Wiederbelebung (HLW).

Handhabung folgender Rettungsgeräte:

Retten mit Rettungsball und Leine oder anderen zum Werfen geeigneten Rettungsgeräte: Weitwerfen in einem Zielsektor mit 3 m Öffnung in 12 m Entfernung: 6 Würfe innerhalb von 5 Minuten, davon 4 Treffer

Retten mit einem sonstigen Rettungsgerät

Handhabung gebräuchlicher Hilfsmittel zur Wiederbelebung

Kenntnis von Baderegeln

Sprung vom Beckenrand

25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage

Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser

mind. 8 Jahre alt & Deutsches Schwimmabzeichen Silber

200m Flossenschwimmen

(jeweils 100m Brust- & Rückenlage)

100m Schnorchelschwimmen mit 4-maligen Abtauchen & Heraufholen eines Tauchringes

Abtauchen auf 1,8 m bis 2,5 m Tiefe. Tauchbrille abnehmen, wieder aufsetzen, mit ausgeblasener Tauchmaske auftauchen

50 m Rettungsschwimmen (Abschleppen) mit Flossen im Achselschleppgriff (Partner ohne Flossen)

Nachweise über theoretische Kenntnisse zum Schnorcheln/ Tauchen